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睡不着觉是身体哪里出现问题97

睡不着觉可能是身体发出的警示,常常与心理压力、生活习惯等因素息息相关。研究显示,失眠可能与焦虑、抑郁等心理问题有关,了解这些身体信号是至关重要的。通过寻找合适的方法,如调整作息、放松身心,可以有效改善睡眠质量。